立体的で色付き

朝は神棚の掃除から始まり

瞑想からヨガ、瞑想

二回目の瞑想は長めの時間をとり

脳をシータ波にする

以前に書いたが、シータ波になると

海馬が活性し記憶の整理を行う

そしてその後「無」

となる

アイデアや発想が生まれるのも

脳がシータ波の時

今日の気付き

瞑想中の記憶の整理を見届け

「無」になると

最近は立体的なカラー映像が

鮮明に脳の中に現れる

初めての経験だ

そしてその映像も見届ける

ヨガと瞑想を毎日続ける事により

確実に俺の身体は良き方向へ

向かっている気がする

月