こんにちは。
ナチュリーラのキャシーです。
最近のダイエット教室やエクササイズ教室で行っています
1~2~3~4でステップを踏みます
膝を曲げずに行うとなおいいのですが
なかなかできません
だって関節がありますしね
でも、その意識を持つことって大事です
無理ない範囲で行いましょう
みなさんなかなか苦戦しています
明日のダイエットでも行う予定です
明日のダイエット教室はの予定です
久々にいっぱいな感じです
天気もだいじょぶそうなので屋上で気持ちよくカラダを動かしましょう
こんにちは。
ナチュリーラのキャシーです。
最近のダイエット教室やエクササイズ教室で行っています
1~2~3~4でステップを踏みます
膝を曲げずに行うとなおいいのですが
なかなかできません
だって関節がありますしね
でも、その意識を持つことって大事です
無理ない範囲で行いましょう
みなさんなかなか苦戦しています
明日のダイエットでも行う予定です
明日のダイエット教室はの予定です
久々にいっぱいな感じです
天気もだいじょぶそうなので屋上で気持ちよくカラダを動かしましょう