こんにちは。
ナチュリーラのキャシーです。
昨日は8月1回目のダイエット教室でした
暑い毎日ですが、頑張って運動しましたよ
ジョグ中夕暮れ時で神秘的な画になってますね
おなじみのMBTの集合写真
前回と同じメンバーでがんばりましたよ
最初はノルディックでウォーキングアップをしました
ポールを使ったストレッチがなかなか難しかったようですが、次第にほぐれていったので、これからも取り入れていきたいと思います
ポールの修理を取りに来られたナチュラーさん（♂）も最後の方途中から合流
（なかば強引に
）
いい感じに汗を流していかれました
ダイエット教室のオトコ版はないのかな
と気になっていたということだったので、3人くらいメンバーが揃えば開催の方向で考えます
というわけで、男性だけのダイエット教室開催できるようメンズのナチュラーさんお集まりください
次回のダイエット教室は、8/24（金）18：30-19：30です
暑い中ご参加いただいたみなさんお疲れさまでした