今日も元気に

こんにちは。

ナチュリーラのキャシーです。

朝はどんなに忙しくても

まずはローリングで足首をストレッチ

かかとへの沈み込みを意識して

身体を起こしてから一日を始めましょう

1分のローリングを朝晩継続するかしないかで足首周りはかわってきますよ

天気がいいと自然にテンションあがります

さぁ今日も元気にがんばりましょう