今日もMBTで

こんにちは。

ナチュリーラのキャシーです。

MBTトレーニング毎日がんばっていますか

なかなか毎日続かない方に・・・

まずはストレッチを行いましょう

なんとなくトレーニングというと仰々しいので笑

つらくない気持ちのいいストレッチなら続けられるかも

信号待ちの数秒間

エレベーター待ちの数秒間

駅のホームで電車待ちの数分間

日常の生活の中のふとした時間で行えるところからまず

続けることと意識して行うことが大事です

今日もMBTでローリングして元気にがんばりましょう