オメガ3摂取今日は蒸し鶏のトマトみそだれといちじくの豆腐ごまクリーム作ってみた!むね肉はお酒を振りかけレンジでチン!湯剥きトマトも調味料(みそ他)と和える。豆腐は調味料(練りごま他)と一緒にミキサーへ!ミキシング~!温野菜を敷いて鶏にトマトみそだれをいちじくに豆腐ごまクリームを玉ねぎの中華スープを添えて出来上がり~!!いちじくは季節外れかスーパー2軒にはなく仕方なく百貨店でゲットした!4個で1300円!途中カゴ見ながら買えそうか迷ったけどまっ!イッカ!