こんばんはー！
かっきーですっ
どんどん寒くなってきましたねーっ！
私は寒いのが苦手なんでこたつ出してもうほっこり状態ですっ
こんな感じでまったりしてますーっ
みなさんどんな感じですかーっ？
さて、冬の定番と言ったらなんでしょー？
紅白？ガキ使？ジャニーズカウントダウンにスノボなどっ
色々あると思いますがっ！
実はもっともっと定番のがあるんですよーっ
それは、、、『みかん』ですっ！
みなさん不思議とみかんを冬に食べる事多くないですか？？
なんでみかんを冬に食べるんでしょう？？
その疑問にお答えしますっ
実はみかんには、風邪の予防効果があるんですっ！
みかんにはものすごい量の『ビタミンC』が含まれていて、
このビタミンこそが、風邪の予防に効果があると言われているんですっ
さらに、風邪の予防目的でみかんを食べてる人は、
まぁ・・・少ないですよね
成人は1日に必要とされるビタミンCをみかん３〜４個食べれば摂取
出来るそうですが、まあ簡単ですよねっ
そんな貴方に朗報ですっ！
みかんは美容効果もありお肌にもいいんですよっ
さらにダイエットにもいいんですっ
みかんを食べると便通が良くなって、お腹の中にある老廃物を
流してくれる働きがあるんですっ！
しかも、毎日１、２個、食べるだけでできるダイエットなんで
めっちゃオススメですよ
あとはお酒をよく飲む人にもみかんは凄く良いんですっ
食物繊維が豊富でコレステロール低下・整調作用、抗がん作用・便秘解消
こんなにいっぱいの働きがあるんですから、みかんに美味しくダイエット
できたら一石二鳥ですものね
あ。でも食べ過ぎていいって分けじゃないんで気をつけてください
さらにありますよっ！
みかんには水分補給の効果があるんで、こたつと凄く相性がいいんです
こたつって人間の水分をこっそり奪ってたって知ってました？？
そんな中、みかんを取ってる事によって、自然と水分補修が出来るように
なって、こたつで水分取りながらテレビを見ているってわけなんです
なぜこたつでみかんを食べるのかの答えは
- こたつから出なくても食べられる手軽な果物だから
- 体によくて冬においしい果物だから
冬の定番となった理由はみかんの効果ですね
冬の季節には食べるメリットが大きいでしょう。
なによりこたつに入ったまま食べれますし笑
みかんは風邪予防になりますが、そのままこたつで寝ちゃわないように
して下さいね!