11/22 西洋
ｺﾛｯｹ、ｼｰｻﾞｰｻﾗﾀﾞ、ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ
そんでもって今日は1ヶ月ぶりの完全1日OFF(^-^)
まぁ振り返ってみたさ、
これがまた食事がひどいのなんの
朝 9時くらい
ご飯小盛 納豆 ﾈｷﾞﾄﾛ(昨日の残り
牛乳
ﾌﾟﾘﾝ(220ｶﾛﾘｰくらいだったかな
炒めた肉(残り
で布団ほして床で2度寝!!!
起きたら12時(´Д`)
間食
いつの間にかあったとんかつ5切れくらい
ｺｺｱ
ｸｯｷｰ(夜も食べた。1日で6枚くらいたべてる
散歩がてら買い物へ
夜 7時くらい
ｸﾗﾑﾁｬｳﾀﾞｰ(復習で作った
ｻﾗﾀﾞ(でもｱﾎﾞｶﾄﾞとｸﾙﾄﾝが入ってる
あとなんか生姜焼き?みたいな
またｸｯｷｰ
素焼きのﾅｯﾂ(しかもたくさん
ﾌﾟﾗｽ ﾎﾞｼﾞｮﾚｰ2杯(笑)
あとﾐﾙｸのｶｸﾃﾙ
食べすぎ
動かなすぎ
全体的にみてあっとうてきに脂質がorz
しかも夜食べたあと
お腹ﾊﾟﾝﾊﾟﾝ過ぎで妊婦みたいだし
なんか悪酔い?してで
またすぐ横になり
9時くらいまでぐーたらしてた(笑)
そいでﾍﾞｰｽちょっとやって今!
どうしてこうなった!!
どうした今日の食欲!生理前か!あ?
今日包丁研ぐつもりだったんだけどな、あれ
とりあえずお風呂入ってくる
体重計ｺﾜｲ