カラダのこと

授乳中のわたし、
毎週末のように体調くずすダンナさん、


免疫力upさせなくちゃ！と、
久々に買ったレシピ本。

切り干し大根やヒジキの煮物は
これまでもたまに作っていたけど
(我が家は作り置きがきかずすぐに食べきっちゃうが)、
干し椎茸や春雨も好きだから
それらのレパートリーももっと増やしたくて…！


発酵食品も大好き！
何かと今話題の塩麹レシピも掲載されてる！


塩こうじ、
昨日はじめて使ってみたよ！

豚ヒレを一晩塩麹漬けにして、
フライパンで蒸し焼きしただけ～(^-^)
お肉がすっごく柔らかくなったし、
これだけで味付けが決まるのに
旨くてカラダにいいなんて♡
(※このメニューはこのレシピ本からではナイ)

あ、話しは変わるけど、
妊娠してプラスされた７㌔近い体重は、
産後1ヶ月半の胃腸炎で
妊娠前にほぼ戻ったはずだったんだけど…


なんだか最近スゴイ食欲でさ～
しかもお菓子をすっごく欲してしまい、
我慢してストレスためたくないから
食べたいだけ食べていたら…


た、体重がぁぁぁ
また妊娠中に近づいてるー


母乳育児してたらみるみる体重が減るって
聞いてたんだけどなぁ。。。
おかしいなぁ。。。
たまにガードルしてみたりしてますが


骨盤もたまにキシムから
骨盤矯正にも行きたいなぁ…☆
DVDでカーヴィーも再開したいけど、
まだまだ時間的余裕はみつかない。



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