先日、今月初めてのﾃｨｯﾌﾟへ行く事ができました
仕事も定時に終わり、そそくさと帰り
家に着いたら、ささっと用事を済ませ
ﾘｭｯｸしょってﾃｨｯﾌﾟへ行きました
今回入ったクラスは
クイーンヨガ
このクラスは初めてです
１つのポーズを長～く維持する事が多く
集中力が必要です
次に、ミドルエアロ～ジョグ～に入りたかったのですが
入ろうと思ったらもう始まってて
泣く泣く諦めました
でも、このクラス、私からすれば上級者向けで
名前のとおり、ジョグ中心でとてもハードなクラスなんです
少し見てましたが、ウォーミングアップの進みが早いこと
初級者向けのクラスは、ウォーミングアップでも
同じ事を繰り返して何度もするのに
このクラスは次々と変わっていきます
でも、おもしろそう～
で、次に私が入ったクラスは
アクティブストレッチ
これは2回目です
四角柱を斜めに割った、クッションを使ってのストレッチ
これも腹筋力がいったりで、けっこうハードなポーズもあり
ｲﾝﾄﾗさんに矯正してもらいながらのレッスンでした
このクラスが終わった頃には、先ほど入りたかったジョグのクラスは
MAX状態になっています
もう飛んだり跳ねたり回ったり
すっごくハードです
一つ一つならできそうだけど、通しでやるのは
難しいです
なんせ私、なかなか振りの順番を覚えられないもんで
それでも、おもしろそう～、今度入ってみようかな
と思う、怖いもの知らずの私がいたりして
次に私が入ったクラスは
ベーシクエアロⅡウォーク＆ジョグ
普通のエアロビクスですが
さっきのジョグのｲﾝﾄﾗさんで、
振りもなかなか面白くて
久しぶりに気持ちの良い汗をかく事ができました
明日また、体調によってはﾃｨｯﾌﾟに行こうかなと思っています
どのクラスに入ろうかな～