今日は夫が夕方から21時過ぎまで会議だったので
ジョイフィットのお迎えができなく
ダンロップへ
松田先生の45分シバム
やはり45分だとたのしい
今日は曲にのりながら詩の内容を感じながら抑揚がつけられた
コンバットまで1時間あるので
ストレッチやバランスボールをして
コンバット
新曲抜くことも覚えたから
腿上げを抜いていたら足を上げろてきなジェスチャーを 他の方かな？と思ったら
わたしで 煽られると調子に乗るのでガンガンやったら 👍ナイスといわれ単純なわたしは
喜ぶ😃
こんやは餃子だけだったから
身体が楽だったー
さーていまからなに食べようかしら？
🤣🤣🤣