いま更新しますね
私アルコール依存症ではないかしら？
昨日の朝届きました
真ん中はいつも飲んでます
毎晩飲んでます😅
昨日の朝届きました
真ん中はいつも飲んでます
わかりましたか❓
美味しいビールのつぎかたを🍻すると
対流するんです
毎日実践しますが無濾過がさらにすごい
無濾過なのか 飲んだ後味がキリッとした甘さが
こちらは麦芽のコクが感じられます
私無濾過好きかも
エビ餃子にラー油と黒酢をたっぷりかけたら
美味しくて もう一回つくりました
やばい 毎日飲んでます
ビールが美味しくて危険です
今日から週二回に減らします
昨日のジム活は
大好きなK先生のレッスン２本にしました
整体で腰を捻る❓感じを何回とやり その筋肉痛みたいな感じで なんか不安でしたが
全く問題なかったです
ステップは 最初のころ から中盤までは普通でしたが
終わるころ 急に ステップ台で回転しながらやスクワットからジャンプみたいのを連続 疲れよりもびっくり‼️😆😆
でも楽しかった〜😊😊 激しいのが好き😍
エアロビクスは最初立ち位置が悪く 先生よりも別な方が視界に入り 一緒に間違えてしまいましたが
20cm左にずれたら 先生しか視界に入らなくて
そのあとは絶好調 ジムあるあるですね😆
一箇所 なんだかきれいにステップできなくてそれがイマイチでしたが 最近通しになるとなんだか流れに乗れるようになり気持ちも余裕がありました
TONEは夫もまだでられないので わたしもやめました TONEやらなければ 早く帰宅できますが
ホットで ダンスの練習をして帰宅 通常の帰宅になりました😆
こんなにビールが美味しい季節みなさまはどうやって自制されますか？ お腹だけぽこっとでてます😅