今日はボディコンバットと タイ式ヨガ
O先生です
コンバットについたら たくさんの方が夫のギックリ腰心配してくださり ご挨拶にきていただき
ありがたいですね
そして整体の先生はわたしに あまりひねりの動作しないようにとか びっくりしたのが 骨盤が戻ったのか 幅が小さくなり ウェストやヒップが全然違うの 鏡をみて違うのがわかります
調子に乗って足上げガンガンやりました
今日は30番台から70番台まで幅広く 楽しかったー
つぎもO先生のタイ式ヨガ
ストレッチを兼ねてるから 身体にもいいかなと
先生お酒つよそうに見えて下戸らしい
夫と気が合います
昨日山梨へいかれたYさんから
信玄餅を
Sさんからはクッキーを頂きました
なにかしらいつも頂きます
3日が大雨だから5日に娘の試合会場にいこうかなと 3日は休館日だから ちょうどよかったのにね
明日は暦どおり 夫は仕事
わたしはなにしようかな