こんにちは
スミエです
日頃からボイトレをしてる中で
カラダの「軸」の大切さは体感してます。
「軸」は声を出すだけじゃなく
何の動きをするにしてもとっても大事。
つまり、動く動物である私たちには
基本の大切なことだと思う。
先日、潜在意識メイキングワークショップに
参加してきました。
ここの主催の秦由佳さん
好きなんですよね。
その秦由佳さんがカラダのことをやり出したので
ずっと気になっていて、やっと参加してきました。
このワークショップでは
「立つ」「歩く」といった
基本的なことを教えてもらいましたよ。
そして、ここでも言われていた大事なことは「軸」。
自分のポテンシャルを十分に発揮するためには
カラダの緊張や力みをリリースして自分軸を通すこと。。。
このことはなんとなくわかっていたけど
こんなになんだな、を実感。
カラダの緊張とることは大事ですよー！！
気がつけば私たち
カラダに力入ってますよね。
ちょっと意識したら
アチコチ余計な力が入ってる...(^-^;)
気づいたら抜く
気づいたら抜く
コレしかない。
力みが抜けた状態で
「立つ」「歩く」が出来ると
とても気持ちがいい。
そしてカラダの軸があると
他と戦わずして本来の自分で生きられるから
ココロも気持ちいい。
まずは日頃から
力みのない「立つ」「歩く」を意識してみます。
ちゃんと歩けると
ただ歩くことさえ楽しいよ♪
じゃ、またね。