昨日は寒かったですねぇ
だけど
帰ってせっせと着替えましたよ
だって
公言しちゃいましたから
有言実行しないとね
私には不言実行って言葉は無理だな
意志弱いから
長そうな道のりに思えましたが
なかなかあっついうまに着きました
途中
怪我して心配なアミーゴのおうちに突撃訪問
“ピンポーン”
もして安堵を確認し
中学校に着いたのは
大活躍SUUNTO
片道40分でした
Kお姉さまがいなかったから
Kお姉さまのランニングシューズも拝借して
きた甲斐があったのが足も楽でしたね
ランシューぐっジョブ
体育館では
ひっさびさに
ちょいとしました
あいかわらずモチベあがんねーな
体重は確実に的確に落ちてきております
ﾆｬﾊ
グラフ付け始めてから
△２KG
いいですね
グラフ付けるのはやっぱいいと思います
毎日の変動がよくわかるし
復習も出来るし
目に見えて自分の成長がわかるってのも
力になります
と私の場合、K姉という
ライバルがいるのもいいことだと思います
お互いが相乗効果で
刺激しあって
負けじとダイエットに励めると思います
徐々に的確に
運動もして食事もして
最高な気分です
いつまで続くかわからない・・・
ジョギングダイエッツ
可能な限り
続けていきたいとおもいマース
だけど
食事は制限してるから辛しね
はぁ～
“ガツめし”して～