● 理不尽に出会ったとき、心を守る方法

こんにちは、野瀬春実です。

先日、電車の中での出来事です。

目の前に、幼稚園くらいの男の子とお母さんが座っていました。

しばらくすると、ひとりの年配の男性が近づいてきて、その子の足を軽く蹴るような仕草をし、どかそうとしたのです。

危険を感じたお母さんは、すぐに子どもと立ち上がり、窓際の方へ移動しました。

そのあと男性は、空いた二席をひとりで占領するようにドスンと座り込みました。

私はその一部始終を目の前で見ていて、胸がざわざわしました。

目の前の席をお母さんと子どもに譲ろうかとも思いましたが、あの男性の目の前ということもあり、ためらってしまいました。

窓際に移動した男の子は、小さな声でつぶやきました。

「ぼく、嫌われてるのかな……」

その言葉が、心に刺さりました。

そして私は、怒りと悲しみでいっぱいになりました。

こんなとき、ブロック解除が役に立ちます。

どんな場面でも、心をフラットに戻す力があれば、感情に流されず、自分の内側を守ることができます。

イライラや不安、理不尽に出会ったときこそ、自分の中の「ブロック」をひとつずつ外していく。

それだけで、心のざわめきは少しずつ落ち着いていくのです。

結局、私は親子のその後を見届ける前に電車を降りました。

けれど、あの光景を通して気づいたことがあります。

それは、「自分の心は、自分で整えられる」ということ。

誰かの態度や出来事に振り回されずに、自分の内側を見つめてケアできるようになると、どんな状況でも、穏やかでいられるのです。

どうか、あなたも「ブロック解除」に出会ってくださいね。

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