● 心の黒字を減らさない生き方

こんにちは、野瀬春実です。

心の黒字を増やすことができても、日々の人間関係や出来事で、その黒字が気づかぬうちに減ってしまうことがあります。

誰かの言葉に落ち込んだり、つい自分を責めてしまったり──

そんな時、心の通帳は赤字に傾きがちです。

でも実は、減らさない工夫を知っておくと、心のバランスは長く安定します。

■黒字を減らさない３つのコツ

①「比較貯金」をしない

「あの人はすごい」「私なんて…」という比較のクセ。

これは、知らぬ間に黒字を引き出してしまう一番の原因です。

誰かと比べる代わりに、昨日の自分と比べてOK。

少しでも成長できたら、それは立派な黒字です。

②「心の手数料」を見直す

人に気を使いすぎたり、やりたくないことを我慢して続けていませんか？

それはまるで「高すぎる手数料」を払っているようなもの。

勇気を出して、“やめる”選択をしてもいいのです。

心の支出を減らす＝黒字が増えるのです。

③「感謝の小銭」をためる

「ありがとう」「助かった」「うれしい」──

そんな小さな感謝を心の中で数えるだけで、黒字の残高は増えていきます。

感謝は、最強の入金エネルギーです。

■マインドブロックバスター的に言えば

「人と比べて落ち込む」「我慢しすぎる」

これらも心のブロックのひとつ。

解除していくことで、自然と“黒字体質”に戻ることができます。

ブロック解除するたびに、心の通帳に“安心”という残高が増えていくのです。

■まとめ

心の黒字は「増やす」ことも大切ですが、「減らさない」ことが、実はもっと大切。

そしてその秘訣は、自分を責めず、比べず、感謝を忘れないこと。

今日もあなたの心の通帳が、静かに黒字でありますように。

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