今日は職場へ打ち合わせに。
職場復帰のならしもかねて。
打ち合わせが終った帰り道、
急に涙が出てきた。
○久しぶりの職場、上司に
緊張や不安があったことに気づく。
行くまで、そして打ち合わせ中も
緊張や不安を無意識に感じないように
していたのかもしれない。
そして、
○上司の提案に対してもモヤっとしていたので
気持ちを少し深く探っていく…
迷惑をかけた自分は
駄目なやつだ。
嫌われるに違いない。
と思い込んでいることにも気づく。
職場の上司の優しさ（提案）を
捻じ曲げて？受け取るところでした
どう背駄目なやつなんだ…と拗ねて、
自己否定を強めるところでした
あぶない、あぶない（笑）
もやっとしたことをスルーせず、
何が嫌だったか、
どんな気持ちになったのか、
探って受け止める。
それは自分のどんな思考からか
（どんな思い込みがあるのか）
考えてみる。
そして、それは真実なのか？と疑う。
自分の弱いところが見たくなくて、
認めたくなくて、
見るのも辛かったんだな〜と思う。
弱い自分、迷惑かけてしまう自分…
そんな自分をみたくないと思ってる自分、
どんな自分もオッケー🙆