⭐夫と一緒に体を休められてよかったね。
⭐体調を優先して、きちんと休んで体を大切にしているね、夫。
自分に自信を持つ
人に頼る
人を信頼する、人目を気にしすぎない
自分を責めない、我慢しすぎない
自分の気持ちや感じたことを大切にする
自分や自分の過去と向き合う
二人で足並み揃えて進み、妊娠する！
（その後出産、幸せな子育てができる自分）
どんな自分でも幸せであると言える
❤目標達成のためにしたこと❤
○ストレッチ、スクワット、
気づいたときに深呼吸。
いつものお散歩は、買い物程度。
明日はたくさん歩けるといいな。
○昨夜から夫は微熱が出て調子が悪く、
私も昨夜は頭痛があったこともあり、
今朝はゆっくりと寝ていました。
日中も遠くに出かけることもなく、
家でゆっくり
夫はここのところ休日出勤も多いし、
仕事のストレスもあるようなので、
免疫力が低下しているのかな？
食欲はあるので、
栄養のある消化の良いものを食べました。
二人でゆっくりした休日もいいですね。
明日は予定があったのですが、
夫の体調不良のため、キャンセル。
明日も、夫が元気になるのをサポートします。
○遅ればせながら💦、
優子さんのメルマガの話題にもあった
７０歳の時、どんな自分でいたいか
について、考えてみました。
メルマガ、今日見ました。
いつも、皆さんよりもワンテンポ遅い私（汗）
そんな私を許します（笑）
７０歳。
私の父と同じくらいだなぁ。
・夫と仲良く元気に楽しく暮らしている。
・年齢に合ったおしゃれを楽しんでいる。
いつもニコニコ、若々しくいたい！
・健脚。姿勢がいい！
・子供は二人とも大人になっていて、自分たちの人生を歩いている子どもたちを微笑ましく見守っている。もしかしたら、孫もいるかな。
・子どもたちや孫、親戚、お友達など、大切な人たちが、時々お家に来てくれて、ワイワイ楽しんでいる。
・子どもたちや孫をできる形でサポート。助け合って暮らしいてるかな。
・何かボランティアなど、やっているかもしれない。
・夫も仕事をリタイアしてるか、仕事の量を減らしているだろうな。二人共元気で、時々旅行なんかも楽しんでいる。
・日々幸せを感じ、
感謝しながら暮らしている。
こんな７０歳になるには、
今の私は、何をしていったらなれるかな？
考えたいと思います。