⭐気になった妊活セミナーに行けて、よかったね。
⭐休日も仕事、お疲れ様でした。頑張ってるね、夫。
自分に自信を持つ
人に頼る
人を信頼する、人目を気にしすぎない
自分を責めない、我慢しすぎない
自分の気持ち（感じたこと）を大切にする
自分の過去と向き合う
二人で足並み揃えて進み、妊娠する！
（その後出産、幸せな子育てができる自分）
どんな自分でも幸せであると言える
❤目標達成のためにしたこと❤
○ストレッチ、スクワット。
いつものお散歩はできなかったので、
セミナーに向かうとき、
２駅前で降りて、歩いて行きました
○気づいたときに、深呼吸。
歩いている時、電車に乗ってるとき、
お風呂中に。
○今日は、先日申し込んだ
妊活のセミナーに行ってきました。
雪もチラチラ降っていましたが、
交通機関は普通に動いていて良かった
妊婦さん体験や
産まれたばかりの赤ちゃんの人形
（重さや柔らかさなどもけっこうリアル！）
の抱っこなども
させて貰って、前よりも
妊娠や出産後のイメージが湧きました
妊婦さん体験では、
こんなにお腹が重くなるんだなぁ。
靴下立ったままは無理そうだ。
靴は座って履くしかないかな。
足の爪は切れないな（笑）
玄関に椅子とかベンチが必要だろうな。
と思いました。
そして、
3ヶ月くらいまでの赤ちゃんは、
首をちゃんと固定？して、左腕で抱けば、
右手（利き手）でミルクあげたり、ドア開けたり、赤ちゃん守ったりできるよ
と、助産師さんが教えてくれました。
3ヶ月くらいの赤ちゃんを抱っこしたことはあったけど、知らなかったので、なるほど！でした。
そして、
やっぱりサイズ感が、たまらなく可愛いな♥と。人形だけど！
３人の先生のお話も、
やはり妊活での心の重要性を
お話されていました。
お話を聞いて、心が軽くなりました
今、みんなで取り組んでいることは
とても重要なことなんだと言うことも
改めて、思いました。
お産もちょっと楽しみになりました。
仕事で行けなかった夫にも
伝えようと思います
○気圧の大きな変化があったからか、
帰り道、ジワジワと頭痛が💦
コーヒー飲んたり、ゆっくりしたりして
少し復活しましたが、
今夜は無理せず、
早めに寝ようと思います。