⭐散歩やストレッチが続いていていいね。
⭐職場や取引先の付き合いも大切にしていていいね、夫。週末は甘えさせてね〜。
自分に自信を持つ
人に頼る
人を信頼する、人目を気にしすぎない
自分を責めない、我慢しすぎない
自分の気持ち（感じたこと）を大切にする
自分の過去と向き合う
二人で足並み揃えて進み、妊娠する！
（その後出産、幸せな子育てができる自分）
どんな自分でも幸せであると言える
❤目標達成のためにしたこと❤
○お散歩、ストレッチ、スクワット。
○気づいたときに、深呼吸。
お散歩中、お風呂中に。
○心から望んでいるものを食べているか、
について考えてみました。
甘いものが好きで、よく食べてるのですが、
昨日今日は、甘いものをいつもより沢山食べていました💦
なぜ甘いものだったのか？
満たされていない思いから食べてるとしたら、それは何か？
なぜ甘いものだったのか。
栄養素的なことであれば、タンパク質の摂取量が少ないとかだと思うけど、
心の問題だとすれば、
甘いものを食べたいときは、
甘えたいとき、と聞いたことがある。
・きっと仕事の付き合いで、3日連続夜遅かった夫に甘えたかった。
ちょっと我慢してたかも。
・過去に遡れば、母親に本当はもっと甘えたかったという思いがあるかも。
すぐ下に弟がいたこともあり、
母親を困らせてはいけない、
自立しなければいけない…
と思っていたので。
分析が合っているかは、わかりませんが、
寂しかったんだな。きっと。
週末は夫にたっぷり甘えようと思います♥
甘いもの食べたいがおさまるかな？