あけましておめでとうございます。
本日は…
福祉施設さんにて、
腰痛予防講座を行ってきました
利用者さまや患者さまだけではなく、
勤労者の方に向けても、活動していきます。
産業理学療法研究会 産業医や保健師さんのように、理学療法士が産業保健に関わること。
疾患についての知識・経験があるからこその運動指導を、個人指導だけではなく、企業という集団に対しても行っていくこと。
理学療法士の知識が一人でも多くの人のために広まりますように
私も引き続き頑張ります
今日の一言
『まず痛みは我慢しない！！』
あっ！！ぎっくり腰！！
「痛い…痛い…でも動かなきゃ…」
はダメ！痛いという記憶が余計に腰痛を長引かせます。
痛いなら、痛み止め飲みましょう
コルセットをまずはしましょう
痛みがなくなったら、動きましょう
そこから、立って歩いてストレッチして筋力トレーニングです
みなさんご参加頂きありがとうございました
理学療法士 秋山恵利子