先日個別で見せて頂いたキッズ君
写真の許可をいただいたので～
向かって右側がトレーニング後になります。
準備運動から始まり…
ストレッチと筋力トレーニングを行いました。
約20分ほどのトレーニングでこの位はすぐ変わります！
揉んだりする徒手療法ではなく、
自分で動き、本来の体のバランスを取り戻します。
自分で動かないと、自分の体のことは気づけません！
そして、それを維持できるかは…本人の継続です！！
宿題を三種類ださせていただきました。
続けれてるかな？！
がんばってね
お子様の時の姿勢や癖が、大人になった時の歪みとなり、疾患へとつながっていきます。
なる前に予防する。
これが一番の薬です。
自分の身体なのに、「知らなかった」で病気にならないために・・・。
