私が自分を愛するということなど、
実践（自然には、できなかったのです。
自然に、自分を責めていたので）してきたり、仕事をしていく中で、
気付いてきたことを書きます。
・自愛は、
本気になるか、
自分を愛することが好きだから、
それを選んだから、という気持ちでやるのがいい。
良いことがあるから、
幸せになるから、やる、という気持ちは、方法への依存である。
依存や期待や義務感では、
うまくいかない時にがっかりし、続かない。
・人や自分の心も、物と思ってみる。
ガンガンぶつけたり、
傷つけたり、無視したり、
手荒に扱うと早く壊れる。
・人や、何かのせいにしたいのは、
被害者になることを選択したことと同じ。
被害者になることを選択したことと同じ。
加害も、被害者意識からなる。
かわいそうと思うなら見て見ぬ振りせず、
被害者の自分を自力で救い、
被害者をやめたとき、被害者役の人生が終わる。
・問題にとらわれ過ぎて一日中解決を考えるより、
視点をずらしたほうが解決することもある。
特に、何かを変えなければ、これがこうならなければ、進めない、幸せになれないという思い込みのとき。
・自分を大切にしながら、
どう在りたいか、どう生きたいか、にフォーカスし続ける。
・自分を解ってもらいたいために被害者になろうとする自分を自覚して、
そこを慰め励ましていくだけで
加害者も被害者も、なくなる。
そこを慰め励ましていくだけで
加害者も被害者も、なくなる。
・出来事は、ただ起こるだけ。
宇宙で見れば全てがパーフェクトかもしれないが、
反応（怒り・妬み・悲しみ・寂しさ）は自分の中にあり、
理不尽な出来事に、パーフェクトなんて思えないときがある。
人間に出来ることは、
自他を慰め、励まし、
賢明な思考と感覚で選択をし続けること。
・誰かになんとかしてもらいたい思いを捨て、
自分が自分を幸せにする、と
本気で思えた時に
全ては大きく変わる。
・誰かになんとかしてもらいたい思いを捨て、
自分が自分を幸せにする、と
本気で思えた時に
全ては大きく変わる。
人を幸せにし、人から幸せを与えられる。
・外の何かが望みを叶えてくれるのではない。
自分の中に、
自分の脳や体を使い、望みの場所へ連れて行ってくれる神が在る。
・繋がる時は、
どこにフォーカスするのか、が大切。
潜在意識など地獄も含む場所にフォーカスしてしまうと、
自分の状態次第で、そこに繋がってしまう。
・シンクロ、すごいことが経験出来ても、真の幸せに繋がるわけではない。
何かに秀でたからといって、真の幸せに繋がるわけではない。
・繋がる時は、
どこにフォーカスするのか、が大切。
潜在意識など地獄も含む場所にフォーカスしてしまうと、
自分の状態次第で、そこに繋がってしまう。
・シンクロ、すごいことが経験出来ても、真の幸せに繋がるわけではない。
何かに秀でたからといって、真の幸せに繋がるわけではない。
そのままの自分を認めている人は、
その才能や個性が、真の幸せに活きる。
・憎しみ・妬み・汚さ・愚かさ・欲深さ、
など煩悩は、
人間に在る感情。
排除出来るものではない。
でも、思考力のある人間という生き物は、
それをそのまま、プラス（自他共に善きこと）に転換できる。
・心や、自然を、しみじみと、
美しいと感じたり、パワーに出来るのは、
人間だけの喜び。
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