ゴミ係なのに、ゴミ捨てないで会社に行っちゃった！
そんな時あなたの心に浮かぶのは？？
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片手に軽くふれるだけ 3分で1個
心のブロック解除で
働くママの自分メンテナンスを実現します
マインドブロックバスターの
中川讃風（さんぷう）です。
マインドブロックバスターお試し会in新宿
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昨日は風邪でダウンしていた主人。
おかげさまで今日は会社に行けました。
送り出して。ふ～。
さて子供達を保育園に、、、
あらら、ゴミ捨てしてないよ‼️
以前の私だったら、もちろん体調まだ悪いんだな、って思うけど、
「もうっ、ちゃんとやってよ！」
「あ～ただでさえ雨で大変なのに」
「いつもポカの尻ぬぐい。
私だってイッパイ、イッパイなのに」
という気持ちが湧き上がってました。
で、旦那は本調子じゃないんだから、
やってくれる時があるだけでも
ありがたいんだから、
そんなこと考える『べき』ではないと
自分を責めてました。
でもこの思考、
今の夫の行為以外のものでいっぱいなの
伝わりますか？
『いつも…』は過去の気持ちを引っ張り出してるし、
『私だって』は、私をいたわって、守って欲しいのに
ずっとかなわなくて、悲しいって気持ち。
『ただでさえ大変なのに』は
雨だと歩きで登園するけど、
水たまり入ったり車に気を使ったり
バタバタになるかも…という不安だってこと。
あえて言うなら、
「ちゃんとやってよ！」は今の怒りだけれど
この『ちゃんと』も曲者で、
『ちゃんとしなくてはいけない』と自分を縛り付けている証…
そう、ほとんど自分の問題‼️
この心のブロック達を外してやると
とっても楽になります。
しかも、今私がやったような
分析・掘り下げは必要ありません。
自分が感じたことを責める必要もありません。
「ちゃんとやってよ！ってイライラする」
「雨だからやだなって思う」
とか、そのままブロックを見ればOK！
心のブロックが外れていくと
シンプルになります。
たとえば、今日の私。
「出た～！」と思った後、ブロック解除。
（昔ほどごちゃまぜの怒りとか湧き出てこなくなっています）
「ビニールゴミだから1週間貯めとけばOKか？」
「万が一でも臭ったら嫌なら、今走って捨てに行くしかない」
の二択で「さてどうする？」考えて終わりでした。
そしたら、主人からゴメンねメールが。
勿論？体調をいたわるメールを『心から』書けちゃう。
幸せですね。
さあ、あなたも自分でちょこちょこ解除して
シンプル&楽チンな生活をしませんか？
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