片手に軽く触れるだけ
3分で1個 心のブロック解除
マインドブロックバスター
インストラクターの
叶千雅(ともちみやび)です。
 
 
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先日の記事で
少しお話した
愚痴や悪口は
相手への期待値が
高いと出てくる
ということについて
詳しくお話
していきたいと
思います。
 
まず期待している
状態って
どういうこと?
 

ってお話なんですが

 

こうするだろう

こうするべき

こうしてほしい

 

と、相手に

何かを求めている

状態ですね。

 

この

求めているモノ

状況によって

変わるかと思います。

 

例えば

仕事だったら

ここまでは

今日の仕事だから

やって当たり前だろう。

とか

恋人だったら

恋人なんだから

こうしてくれるだろう。

とか・・・。

 

内容は

各々ですが

期待があることは

共通しています。

 

たいていの場合は

この期待が

裏切られた時

愚痴が出ることが

多いんですね。。。

 

じゃあ

そもそも

なぜ期待してしまうのか?

なんですが

これも状況で

色々あるとは

思いますが

 

やるのが当たり前

 

だと思っているから

ですよね???

 

仕事だから当り前。

学生だから当り前。

家族だから当り前。

恋人だから当り前。

 

そしてここでいう

当たり前には

その人にとっての

価値観

含まれているんです。

 

価値観

人によって違うので

 

当たり前と感じることも

人によって違うんです。。。

 

例えばね

100mを9秒で

走れる人もいれば

15秒の人もいる。

20秒の人だっている。

 

これだけスピードに

差があっても

みんなそれぞれ

全力疾走してますよね?

 

身長も同じです。

140cmの人もいれば

160cmの人もいる。

180cmも190cmも

200cmの人もいる。

 

普通に生活してきた結果

今の身長まで

成長しましたよね???

 

私今の身長が

夢だったんだ!!

 

なんて人は

ほぼほぼ

いないと思います。

 

そして140cmの人と

180cmの人が

同じ環境の中で

生活していくためには

それぞれの

当たり前って

違うと思うんです。。。

 

こんな風に

みんなそれぞれ

違うことが

当り前なのに

自分の当たり前を

人に当てはめて

考えてしまう。

 

これが

期待の正体です。。。

 

因みに これは

頑張っている人ほど

強くなる傾向があります。

 

自分が

頑張っているからこそ

つい人にも

同じことを

求めてしまう。。。

 

当たり前のことです。
 
ですので
それ自体は
悪いわけではないんです。
 
でも求めて
期待して
裏切られて
イライラしたり
傷付いたりするのって
苦しくないですか???
 
もしそう思ったら
自分自身が
無理せず
自然体で
いられることを
心掛けてみてくださいね。
 
たったそれだけで
自然に相手への
期待値を
下げることができます。。。
 
ですが
そんなの無理だよ~。
どうしたらいいか
わからないよ~。
なんて方には
ブロック解除が
最適です‼‼‼
 
ブロック解除を
していくことで
無意識のうちに
自分の中の当り前が
変わっていきます。
 
すると
気付いた時には
自然体で
いられるようになっていき
自分でも
気付かないうちに
周りに対する
期待値も
下がっていきます。
 
すると
今まで悪口や
愚痴ばかり
言っていたのが
嘘のように
変わっていきますよ☺
 
ぜひ1度
私のセッションを
受けてみてくださいね☺
 

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