おはこんばんちわ(^-^)/
3分で1個、心のブロック解除します♡
マインドブロックバスター®️雅です(*´ω｀*)
今日は、SS健康法というものをお勉強して参りました(∩´∀`∩)*゜
ざっくり言うと、胃をたたんで、健康的な食生活を送りましょう♪って感じです(^^)
食べ過ぎは、それだけ身体に負担かけてる訳で...。
自分の身体をいたわることは大切なこと
わかってるけど、辞められない♡
だって食べてる時が一番幸せなんだもん♡
自分の身体と向き合うということは、アクセスバーズでも学んできてます。
身体が欲しいものを、欲しいだけ食べるように。
頭が欲しいものと、身体が欲しいものは違う。
正直私これ今だにわからないんですねwww
何回問いかけてもわからないから、結局頭で欲しい方を選ぶ。
そして前に書いてるかもしれませんが、私体重も10㌔15㌔単位で毎年変動します。
いかに負担かけてるか？？
それなのに、喘息以外の病気をしない私の身体。
とっても優秀♡
それなのに全くいたわらないwww
私の身体、なんて可哀想...www
まーそんなこんなで、かなり負担をかけまくってるこの身体。
伝授を受ける前に、自分の胃の位置をチェックしたんですが、私全く感覚ありませんでした...。
それだけ鈍ってたってことなのかな？？
施術してもらって、自分の胃の位置をもう一度チェックしたら、ここにある！ってハッキリわかるようになりました(๑✪∀✪ﾉﾉﾞ👏👏👏👏👏
食事は腹八分目に。
腹八分目とは？？
食べてすぐダッシュできる位の量♡
うん、それは無理だ❀(*´▽`*)❀
きっと腹八分目のつもりでこれからも満腹に食べてしまうと思う...😁✨✨
その証拠に、伝授会後、ロミロミの朋子さんとランチ、デザート付きでたっぷり食べてきた(o´罒`o)www
ガールズトークに花が咲いて時間があっとゆーまに過ぎてたってゆーね(*´ω｀*)w
そして帰りにはご飯と同じ位肉厚な鯖寿司♡
ぬわんと、これで3640円(o´罒`o)
なんて贅沢なんでしょう☺️🎵✨☺️🎵✨
お正月でさえ、2000円のお弁当迷ってから買ったのに、今日はなんの日でもないのに一切の迷いなく買ったw
きっと身体が欲してたんでしょう、そうでしょう♡
お夕飯にとーーーっても美味しくいただきました♡w
ってことで、伝授を受けても相変わらずもりもり食べてますが、満腹をしっかり感じられるようにはなりました«٩(*´ ꒳ `*)۶»
満腹中枢おバカちゃんになってた私にとっては、これ物凄い変化♡
満腹がわかるようになれば、少しずつ減らすこともできるはず(o´罒`o)
このまま過食とおさらばするべく、畳んで畳んで、少しずつでも健康的な食事を送れるように意識しようと思います(∩´∀`∩)*゜
ってことで、SS健康法、伝授受けたい方もお気軽に問い合わせて見てくださいね(*´ω｀*)
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