心のブロック解除
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「怒りがおさまらない!!」③【潜在意識】
みさこはね、
自分のことが大嫌いで、
いつも不満を持ってたの。
常に怒っていて、
不満があって
「キレてはいけない」
「怒っちゃダメ」
「不満は出さない」
って自分に言い聞かせていたの。
さらにね、
「私が我慢して平和ならそれでいい」
そう思っていたよ。
実際に我慢してきて
平和なんてことはなかったんだけどね。
この頃は
心のメカニズムを
全く理解できてなかった。
そもそもね、
怒りって
炎の感情なので
無理やり消すと、
表面上は消えるのね。
表面上は消えても
ず〜っと
くすぶってるわけ。
それじゃぁ
いつまで経っても
怒りの感情は消えないのよ。
じゃあどうするかっていうと
感じきる！！
怒っていいよ！
怒って
モノや
人に当たらなければいいの！
みさこがやっている
怒りの解消法は
トイレに行って、
トイレットペーパーに
愚痴を言って
そのまま水に流す！！
トイレに行ける状況じゃない時は
ティッシュペーパーに
口を当てて、
怒っている内容を
言葉に出して
丸めて捨てる！！！
怒りの感じ方で
大事なのは
言葉に出して
すぐ解消することだよ！！
やってみてね〜
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みさこ