今日も銀座からブロック解除！
3分で1個、心のブロック解除
マインドブロックバスター銀座muse校主宰
幸せ手渡し人の今井咲稀です！
やっぱり着物っていいなー、と
先日の「きものカレンダー」の撮影で
改めて感じました。
着物カレンダーの記事はこちら
昔ほどではなくても
着物をきるのは敷居が高いと
思っている方が
まだまだ、多いのですよね。
今は、自宅で洗える素材の着物や
中古の着物を販売しているお店も
たくさんあります。
上手に利用して
楽しんでみてくださいね＾＾
着物は
デザインや着こなしが
人と被ることは
まずありません。
着物、半衿、襦袢、足袋、
帯、帯揚げ、帯締め、バック、
髪型、メイクなど
どんな組み合わせにするのか
選択肢がありすぎて
困ってしまうくらいなのです
着物を着ていると
丹田にピシッと力が入るので
良いことずくめです＾＾
丹田をケアすると
自己肯定感がUPしますよ。
さて、そうはいっても
着物じゃない方が多いのでー。
着物をきること以外で
丹田を活性化するのは
腹式呼吸が効果的。
丹田はエネルギーの溜まり場。
チャクラでいうと
第2チャクラに当たる場所。
（エネルギーの出方が異なるので
厳密には丹田＝チャクラではありません）
第2チャクラは
バランスが良く作用していると
自分自身の深い部分に氣づき、
自分の存在を認め、人との関わりを
感じていくことができます。
自己肯定感もUPして
やる氣に満ち溢れていきます。
逆にバランスが悪いと
自分らしさがなくなって
不平不満が多くなります。
漠然とした不安を持つことも多く
人との関わりが面倒くさく感じます。
どうですか？
あなたは
どちらかに当てはまりますか？
もし、バランスが悪いなー、という時は
ちょっと意識して
丹田に意識を向けてみましょうか。
丹田のある場所は
おへそから5センチくらい下に下がり
体の奥へ5センチ進んだ位のところです。
忙しい年の瀬、
丹田を意識する腹式呼吸を
ご自身のメンテナンスとして
取り入れてみてくださいね＾＾
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