30｜もっと稼がなきゃと焦る｜Today's MOYAMOYA

困ってはいない。

でも安心もしない。

もっと稼がなきゃ。

なぜかずっと焦ってる。

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◆ 「もっと稼がなきゃ」のゴールはどこですか？

収入を増やすことが必要な場合もあります。
でも「いくらあれば十分か」がないまま走ると、
安心のゴールも遠ざかります。

焦りの奥にある怖さを見てみることも大切です。

◆本日の問い

あなたが欲しいのは、お金？
それとも安心？
それとも、別なもの？


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思考の学校 体験講座｜zoom開催　お金編「どうして、お金のことになると不安になるの？」｜今井咲稀(いまいさき)

29｜自分のための出費を後回しにする｜Today's MOYAMOYA

家族のものなら
すぐ買える。

だって、必要だと思うから。

でも、自分のものとなると
なかなか買えない。　

「まだ...いいか」
「また今度」

そうやって、
つい後回しにしてしまう。

＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

◆ 自分のこと、いつも後回しにしていませんか

誰かのためなら
迷わず使えるお金。
なのに、自分のためとなると
なぜかためらってしまう。

その奥には、
「自分のことは後でいい」
という、いつの間にか身についた
思考のクセがあるのかもしれません。

そして、それは

買い物だけの話ではないのかも。

自分のやりたいこと。
自分の楽しみ。
自分の休む時間。

気づかないうちに、
いろんな場面で
自分を後回しにしていることも。

誰かを大切にするように、
自分のことも大切にしていい。

そんなふうに考えてみると、
少し違う選択が見えてくるかもしれません。

◆ 本日の問い

自分のためにも
お金を使っていいとしたら。
何にお金を使いたいですか？

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思考の学校 体験講座｜zoom開催　お金編「どうして、お金のことになると不安になるの？」｜今井咲稀(いまいさき)

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28｜お金の話をするのが苦手｜Today's MOYAMOYA

お金のことで
聞きたいことがある。

確認したいこともある。

でもお金の話になると、
急に言いづらい。
ん
なんでかな。
昔からなんだよね。

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◆ お金の話は、関係を壊すものではありません

お金の話に
「いやらしい」
「細かいと思われる」という
イメージがあると、
必要な確認まで避けやすくなります。

お金は関係を壊す話題ではなく、
生活を整えるための情報でもあります。

◆本日の問い

お金の話をするとき、
どんな風に思われるのが怖いですか？

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【会社員の今井】10月のビジネス心理学サークルのテーマは「なぜ仕事を任せられないか」

【会社員の今井】今日は会社のビジネス心理学サークルの日。今日のテーマは「なぜ仕事を任せられないか」。

「だって、仕事を任せられないんだもん」
の一言で片付けることもできるけれど、

いやいやいやいや。

その奥には、けっこう複雑な心理が
隠れていたりする。

それを90分かけて紐解く。
作った原稿を読み返していたら、
自分でも楽しくなってきた。

みんなは、どんなふうに
自分に落とし込むんだろう。

ワークでは、どんな気づきが
出てくるんだろう〜(๑˃̵ᴗ˂̵)

業後の18時スタート。
楽しみだー❣️

玄関を出て、ゴミ袋を片手に歩きながら、ふと思った。

「今日はテーブルを使わずに、椅子だけで円になってやってみようかな」

いつもだと、ちょっと座学っぽいもんね。

でも、急に円になったらびっくりするかな。
じゃあ、一言説明しておこう。

「ゲシュタルト療法では、
こんなふうにぐるっと円になって
座ることが多いんですよー」

そう考えていたら、
「そもそも、ゲシュタルトって何だっけ」
と、頭の中で別の扉が開いた。

ゲシュタルトという言葉には
、「まとまり」や「全体」といった意味がある。

じゃあ、分離しているって、
まとまっていないってことだよね。

そこから、

分離。
まとまり。
統合。
愛。

そんな言葉が、
頭の中をこちょこちょ回り始めた。

ただ、まだ人に説明できるほどにはつながっていない。
「ゲシュタルト＝愛」ではあると思うけど、
そう言い切りたいわけでもない。

今の私の中では、それぞれがまだ点。

でも、その点と点を結ぶ線が、
うっすら見えかけたような感覚があった。

あぁ。
ゴミ袋を持ってひらめいた、5分前に戻りたい（笑）

あの感覚、捕まえたかったなぁ。

でも、まあいいか。
そのうちまた、どこかでつながるさ😊

人から説明されて「わかった」と思うことと、
自分の中で腹落ちすることは、やっぱり全然違う。

だから、腹落ちするまで待ってみよう。

追いかけすぎずに、
自分の中に現れる瞬間を😊

27｜貯金があっても不安｜Today's MOYAMOYA

ちゃんと貯めてる。

今すぐ困るわけでもない。

それでも、

なくなったらどうしようと思う。

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◆ 貯金があっても不安なのは、数字だけの問題ではないかもしれません
数字として足りていても
安心できないことがあります。

不安の正体が金額なのか、
それとも「何かあったら自分ではどうにもできない」という感覚なのかを
分けてみると見えやすくなります。

◆本日の問い
いくらあったら、本当に安心できそうですか？

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思考の学校｜体験講座11/13(金)20時「パートナーシップ編」どうしてわかってくれないの？

夫婦・恋人・家族など、
大切な人との関係が気になる方へ
「あの人が変わってくれたら…」と思うことはありませんか？

「どうして私の気持ちを分かってくれないの？」
「何度言っても、同じことを繰り返す」
「私ばかり我慢している気がする」
「本当は言いたいのに、嫌われるのが怖くて飲み込んでしまう」

大切な人との関係だからこそ、 期待も、寂しさも、怒りも大きくなります。

そして、「相手さえ変わってくれたら、私は幸せになれるのに」 と思うこともあるかもしれません。
そう感じるほど、 これまで関係を大切にしようと、 一生懸命に頑張ってきたのだと思います。

こんなこと、ありませんか？

相手の言葉や態度に、気持ちが大きく揺さぶられる
「普通はこれくらい分かるよね？」とイライラする
本音を言えず、あとから一人でモヤモヤする
相手に合わせすぎて、自分が何を望んでいるのか分からなくなる
「私さえ我慢すれば丸く収まる」と考えてしまう
愛されていない、大切にされていないと感じる
相手を責めたあとで、自己嫌悪になる
同じようなすれ違いやケンカを繰り返している
離れたほうがいいと思っても、決められない
相手が変わるのを待ち続けて、疲れている
----------------
一つでも心当たりがあっても、
「あなたの愛し方が間違っている」
という話ではありません。
----------------
なぜ、こんなに苦しくなるのでしょう

私たちは誰でも、 パートナーシップについて 自分なりの「あたりまえ」を持っています。

・愛しているなら、言わなくても分かってくれるはず
・大切なら、私を優先してくれるはず
・関係を壊さないためには、私が我慢しなければ
・嫌われないように、いい人でいなければ

こうした前提はあまりにも自然なので、 普段は自分では気づきません。

私と一緒にご自身の前提を見つめ、

パートナーシップを見直して見ませんか。

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2 6｜お金を使うと罪悪感が湧く｜Today's MOYAMOYA

欲しいものがある。
買えるお金もある。

思い切って
買ってみた。

でも
買ってみたら

なんだか
悪いことをした気になる。

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◆ お金を使う罪悪感には、自分への許可が関係することがあります

お金を使うことに罪悪感があると、
「必要かどうか」より
「使っていい人間か」を
無意識に自分に問うことがあります。

お金との関係には、
自分への許可の出し方が
表れることもあります。

◆本日の問い

自分のためにお金を使うとき、
何を感じますか？

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実父に会ってきた「手の温かみ」

思っていたより、ずっと元気だった。

チューブは入っているけれど、

話もしっかりできる。

頭もボケてない（笑）

よほど嬉しかったのだろう。

私の顔を見ると、父は体を起こして、
「夢見てるようだ」
と両手を伸ばしてきた。

その手を、私もしっかり握った。

二人で涙を流した。

そして、わりとすぐ、父は
「言っておくけど」
と前置きをして、
「葬式代は40万かかるけど、
それは施設に預けてるからね。
だから何も心配いらない」
と言った。

父は、会うたびにかなり早いタイミングで、
「葬儀のお金の心配はいらない」
と言ってくる。

どうして、
そこを何度も伝えるんだろう。

父の人生は、
どんなものだったのだろう。

母は昔、
「何もやり遂げられない人だった。口先だけで」
と言っていた。

自分で葬儀代を用意できていることが、
父にとっては
誇らしいことなのかな。

本当の気持ちは、わからない。

でも、きっとお金には
苦労した人生だったと思う。

競馬、競輪、パチンコ、麻雀。
ギャンブルは何でもやっていた感じ。

私の学資保険までつぎ込んだくらいだ。

母は、たまらなかっただろう。

家のローンが滞ったときも、
父は対応せずに逃げた。

母は、そこで見切りをつけた。

もしあのとき、
父に責任を持つ姿勢があったなら。

二人は別れなかったのではないか。

私は、そんなことを思ったりする。

----------------
「写真、一緒に撮ろう！」
そう言うと、
父はすごく嬉しそうにピース✌️してくれた。

スマホを持っていない父には、
データでは渡せない。
じゃあ、写真にして渡そう。

近くのコンビニへ向かった。
面会時間は一応30分。
早く印刷して戻らなければ。

とはいえ、歩けば片道1キロくらい。
今日は車ではない。
だから走った。

54歳。
体は重い。
ちょっとした段差も危ない（笑）

それでも、なんだか嬉しかった。

「早く良くなってね😊」
そうメッセージを入れて、
少し大きめに印刷した
父との2ショット写真。

その写真を握りしめて、
病院まで全力で走った。

なんだか、誇らしかった。

これを渡したら、
きっと父は笑ってくれる。

その笑顔が見られると思うと、
私まで自然に笑顔になった。

息を整えて病室に戻り、
2ショット写真を
誇らしげに差し出した。

父は、とても喜んでくれた。

----------------
「来年、桜が咲く頃に
墓参りに連れて行ってほしい」と
父が言った。

「そうだね。それまでに退院して、
体力回復してね」
そう約束した。

涙を流しながらハグをして、お別れ。

「バイバイ」
父の声が、廊下まで聞こえた。

「またねー！」
そう返しながら、
また涙。

もう、涙腺弱いなぁ。

そして今、
帰りの電車に揺られている。

行きの電車は、
父に近づいているような、
そうでないような
感じだったのに。

帰りの電車は、
すごく早い気がする。

ゆっくりでいいのにな。

お盆の精進馬と精進牛にのる
ご先祖様の気持ちが

わかった気がする。

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実父が救急搬送されたのでお見舞いに「娘として情けない」

父が救急車で運ばれたと言う。

と言っても、10月31日（土）の話だ。

「息が吸いにくい」と施設から
救急車で病院へ運ばれ、
そのまま入院になったそう。

緊急性はないらしいと聞いて、
ひとまず安心した。　

ただ、先生の
「近いうちにお見舞い……とか、難しい感じですかね」
という言葉が、なんだか引っかかった。

せん妄がひどくなれば、
手足を拘束することもありうる。
それでも良いか、と確認も受けた。

そっか。
そんな状態も心配される状態なんだな。

昨年、46年ぶりに再会した実父。
父の思い出は数えるくらいしか覚えていない。
だけど、タバコの「わかば」は
しっかり父と結びついていた。

つまり、昔からタバコ吸いだったのだ。

元々住んでいた場所から遠い施設に入居したのも
タバコだけは諦めきれなかったからだ。

今年に入って息が苦しくなり、
酸素吸入器を使い始めたのに、
隠れてタバコを吸ってた父。

それを施設の人に見つかった。
父の言葉を借りれば
「施設の人にこっぴどく怒られた」と言う。

そりゃ、そうだろ。
爆発するぞ。

「こんなところ嫌だ。住んでた◯◯市に帰りたい」

そう言う父を「そかぁ、そう思うんだね...」と私。

傾聴を学んどいて良かった。
そんなことを頭の隅で思いながら、
父の言葉に寄り添う。

でも。
感情まで寄り添えていたのだろうか。
私の対応は、父に余計に　
絶望を与えたのではないか。

罪悪感って、
やってしまったことより、
できなかったことの方が、
あとから大きく心に残ることが多い。

あの時、、と思い返して
苦しむ日が来るのだろうか。

そんな事をぼんやり思いながら
今、私は
実父の面会に電車で向かっている。

ローカル線だけど、まあまあ人がいる。

コトコトコトコ。
父に近づいているような。
そうでないような。

----------------
お土産。何を持っていこう？

多分、口に入れるものは
やめた方が良さそう。

ちょうど東銀座の歌舞伎座の地下にいた私。

歌舞伎座で「仮名手本忠臣蔵」を
やっているので、
「切腹最中」とか売ってたけど
これは私が食べたいだけだ。
別日に買おう。

結局、
歌舞伎座の地下で、
父への根付けを買った。

父の干支の犬と、
「寿」という字と、
招き猫の絵が描いてある鈴を
健康長寿の緑の紐と
組み合わせてもらった。

そこで、ふと思った。

私、父の好み、何にも知らない。

それが少し寂しかった。

喜んでくれるだろうか。

話すことはできるだろうか。

あー。
昨日から、泣く準備をしているみたい。

涙腺がゆるゆるだ。

あともう少しで、
父の入院している病院がある町。

どんな顔をして会おう。
そんなことすら、わからない。

情けないな。

実の娘なのに。

 

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思考の学校ハロウィンパーティー

【思考の学校 ハロウィンパーティー🎃】

みんな、すごいやー！！もうね、楽しすぎました😊

パーティー衣装から普段着に戻っても、
みんなの面白さはまったく変わらず🤭
よく笑った、楽しい時間でした。

そして来年のハロウィンパーティーは、
「自分の枠を外す衣装で楽しむこと！」

とのお達しが（笑）

さて、ワタクシ、来年は
どこまで枠を外せるのでしょうか😂

今からちょっと楽しみだったりします〜

自分の殻は自分で破れる💕

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