「ストレス」って私も今まで
ずっと「悪い物」で
ストレスがあるといけないって
ストレスは万病の元
ストレス発散して
元気になろう！！
みたいな。
はて。
「ストレス」さんって
悪い物？
悪者？
そう疑問を思った時に
「ストレス」
って精神的にも
肉体的にも
外的な要因から
自分を守る為に
教えてくれてるん
じゃない？
そう
「疲れたな」
「いやだな」
「いらっとしたな」
素直に受けとめて
「ここまですると疲れちゃうから休もう。」
「これをすると嫌なんだね。」
「こういう時にいらっとするね。」
「教えてくれてありがとう💞」
そう思えたら
勝ちだと思う
