日曜から台風に翻弄されましたが、通過した午後はあっという間に晴れて空もスッキリ
◆学生時代からホットヨガを続けているのですが
レッスンやコンサート、語学研修などで海外に滞在しているときと
気温40℃のホットスタジオを出て、外気も40℃とか
終わった後に地獄をみることが多い
真夏の間はお休みにしているのですが
昨日3ヶ月ぶりにホットヨガスタジオに戻りました
次の日曜に迫ったコンクール前最後の伴奏合わせとリハーサルの後、行くのはプールかホットヨガか迷ったのですが
通常ブランクが開いた後は難度星1つ★の初心者クラスに1ヶ月くらい通って身体を慣らすのに
昨日時間が合ったクラスはホットピラティスで難度は星3つ ★★★
普段でもハードに思えて出ないクラスなので、いつものプールコースかな～
と思いながら
ヨガスタジオが入ってるビルの交差点を渡ると
身体暖めようよ～
という声が（浅草寺に続いてまたもや）聞えたために
素直に従って出ましたよ、その難易度の高いクラス
復帰初日に星3つのクラスか…
しかもピラティス苦手なんだけど～
と思いつつ
◆結果。
想像以上によかった
誰だか知らないけど(笑) 教えてくれてありがとう
今日もよかったけど、今の自分にはピラティスも結構楽しくイケる
という発見があったのは収穫
なんとなく感じた勘には素直に従ってみると、いい事あるかもですよ
久々に正確に体重を計ってみたらリバウンドしてたという現実に直面、というおまけも付いてましたけども
夜の空もキレイでしたね
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