【アレルギー・アトピーっ子の為のアレルギーお役立ち情報室】
昨日は寒かったですが
日に日に春らしい気候になってきましたね。
こんなに気持ちの良い気候なのに
アトピーと花粉症を持っている私にとって
辛い季節です。
しかし、
飲み薬、ステロイドなしで
何とか乗り切っています。
顔のアトピーは今の所
すっかり赤みが引き良い感じです。
花粉症の症状
くしゃみ、鼻水、目のかゆみは
昨年よりだいぶ良くなりました。
肌に合った、ジェルや花粉を防ぐスプレー（薬ではない）
を見つけた事もありますが、
やっぱりこの時期は
特に食べ物が影響しているかなと思いますね。
日々、自分の身体で人体実験の毎日です（笑）
私の人体実験が
アトピーっ子に少しでもお役に立てればと思います。
花粉のこの時期特に
控えた方が良い食べ物があります。
それは、牛乳などの
乳製品
元々、食物アレルギーの出やすい食品ですが、
花粉のこの時期
控えた事で
花粉症が劇的に良くなった
という人もいる様ですよ。
私は生の牛乳は特に
気をつける様にしています。
タンパク質が分解されていない
生の牛乳はアレルギーも出やすいのです。
ノマドワーカーの私は
カフェに行く事も多いので
あったかいラテも
ソイラテに変更です。
この時期だけでも
また、生活の中で出来る範囲で
乳製品を取り除いて
身体の調子を見てみる事をお勧めいたしますよ。
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