こんばんは
明日はスッキリした体調でレッスン行けると
土曜日、日曜日とレッスンに行ってきました
1週間ぶりのレッスン、昨日から足が攣ったり
筋肉痛になったり
お尻とか内腿とか使わなきゃいけないところ
ばっかりだから良しということにしとくか
年末からあまり体調が良くなかったので
お正月太りはないんですが、
今年はもうちょっと締めたい
今日は七草粥で胃腸を休めました
明日はスッキリした体調でレッスン行けると
いいな
去年は2回も肉離れ起こして
長期のお休みをしちゃったので
今年は健康第一、怪我なく1年間コンスタントに
レッスンしたいと思っています
では
