おはようございます
秋らしいお天気が続きますね
また、台風が来ているようですが、
直撃を避けてくれたらいいですね
先日の皆既月食もきれいに見えました
皆さんのブログ見てたら、うまく風景と
一緒に撮ってたりしててきれいなのに、
なんか、観察記録みたいですね・・・
話がそれましたが、なんといっても
食欲の秋
おいしそうなものがお店に並ぶし、
ついつい食べ過ぎて、えらいことに
毎年このあたりから、お正月すぎまでを
どう過ごすかで、体型が変わってきます（笑）
仮にもバレエやってるし、膝を痛めたことも
あるので、いちおう体重管理を
ちなみに私は、太ると食べない派です（笑）
食べないっていっても、日常生活や
レッスンに支障があったら困るんで、
量や内容を調整
前の日たくさん食べたら、次の日は
減らすか、低カロリーに抑える
という、いたってシンプルな方法ですが、
これがいちばん楽
増えてないし、いっかあ
とか、
調子に乗った食べ方をすると、
あとが決まってたいへんです・・・
えらそうなことを言いつつも、
おとといも昨日も食べ過ぎた私、
今日もすでに、やばいです（笑）
カロリー抑え目で、おいしくて
おなかいっぱいになるもの、
誰か教えてくださ～い
さて、バレエサークルROSAでは
引き続き、メンバーを募集しています
詳細はHPより
では
