最近の出来事
この間、旅行に行って、相手があまり食べないので
残すの勿体ないので、久しぶりステーキを2人食べた
朝もしっかり食べた・・・・・2㎏増加
慌てて、食事コントロールして
1㎏減量・・・・・何てこと、カロリーオフのサプリメント飲んだのに
便も3日間でない
旅行前、測量結果で何故か、プロテインダイエットで入選
2ヶ月で・・・7㎏減量
体脂肪31～24になったけれど
何だか身体が、満足していない様で、何か口さみしい
やっぱり、ご飯が今まで太る原因と思ってきたし、あまり好きでは無いから進まない
もっと、楽しくダイエットしなければならない
私の脳さん、どうしろって、事ですか