【メモ】ごはんのレシピ 2018年5月

5月20日からのシードのレシピ

ヒエ　　　180g

赤アワ　180ｇ

カナリーシード　15g

オーツ麦　20g

ボレー粉　10g

セキセイセンシティブ（とりきち横丁）　150g

※分量は、おおよそのグラム数