女子力あげあげで気になる ダイエット、誰もが出来る無理無い
方法で実施中
モルトベーネには、さまざまなダイエッターがいます
気になった方は、モルトベーネダイエットで検索してみて
さて、今実施している
『企業改善ダイエット』
① 採取するカロリーを少なくする ⇒ コスト削減
② カロリー消費を多くする ⇒ 売上増加
③ 短期でやっても意味が無い ⇒ 継続的事業再生
どんな、ダイエットも、基本は一緒
その仮説から、導いた出来る範囲での基本戦略は、
【5つの基本戦略】⇒ これかなり意味ありそう
1.炭水化物は極力抑える
2.お菓子は極力控える
3.ビールは飲まない
4.夜22時以降は食べない
5.ウーロン茶やカテキン茶を極力飲む
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1.今回は、炭水化物は、忘年会などが連日あり、複数回〆に食べてしまいました。
2.こちらは、比較的OKです。
3.OKです!
4.連日の忘年会で、全然守れていません。
5.OKです!
感想
連日の忘年会で、オーバーカロリー気味で、反省が必要です。
また、夜食べる時間も遅くなっています。
現状の結果
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
すみません・・・前回と変わっていません
![むっ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/146.gif)
62.1キロ、マイナス4.8キロ
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
開始日:10月10日 現在、10週間経過。
頭のダイエット、ヘッドスパをしたい時は、是非ヘッドスパトリートメントMoeMoeを
![あじさい](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/056.gif)
![$ヘアケアメーカー社員のブログ-moemoe](https://stat.ameba.jp/user_images/20110811/21/sat444/3e/f6/j/t02200149_0299020211410276862.jpg?caw=800)