女子力あげあげで気になる ダイエット、誰もが出来る無理無い
方法で実施中
モルトベーネには、さまざまなダイエッターがいます
気になった方は、モルトベーネダイエットで検索してみて
さて、今実施している
『企業改善ダイエット』
① 採取するカロリーを少なくする ⇒ コスト削減
② カロリー消費を多くする ⇒ 売上増加
③ 短期でやっても意味が無い ⇒ 継続的事業再生
どんな、ダイエットも、基本は一緒
その仮説から、導いた出来る範囲での基本戦略は、
【５つの基本戦略】⇒ これかなり意味ありそう
１．炭水化物は極力抑える
２．お菓子は極力控える
３．ビールは飲まない
４．夜22時以降は食べない
５．ウーロン茶やカテキン茶を極力飲む
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１．今回は、炭水化物は、御蕎麦を２回食べました。
２．お祝いのいちぢくタルト＆お土産クリ饅頭を１回食べました。
３．ＯＫです！
４．２回、会食で食べました。
５．OKです！
感想
食事は、3食食べているので特に苦痛はありません。炭水化物は極力取りませんが、
食事は、かなりしっかり食べています。
ちょっと、ついつい甘いモノを欲しがる傾向が出て来てますが、大丈夫です。
ただ、夜食べる時間は極力早めにとっています。
誰でも継続できる方法で、継続することに意味があります。
現状の結果
６２.１キロ、マイナス４.８キロ
開始日：10月10日 現在、６週間経過。
頭のダイエット、ヘッドスパをしたい時は、是非ヘッドスパトリートメントMoeMoeを
それでは、また
