女子力あげあげで気になる ダイエット、誰もが出来る無理無い
方法で実施中モルトベーネには、さまざまなダイエッターがいます
気になった方は、モルトベーネダイエットで検索してみて
さて、今実施している
『企業業績ダイエット』
① 採取するカロリーを少なくする ⇒ コスト削減
② カロリー消費を多くする ⇒ 売上増加
③ 短期でやっても意味が無い ⇒ 継続的事業再生
どんな、ダイエットも、基本は一緒
その仮説から、導いた出来る範囲での基本戦略は、
【5つの基本戦略】⇒ これかなり意味ありそう
1.炭水化物は極力抑える 2.お菓子は極力控える
3.ビールは飲まない
4.夜22時以降は食べない
5.ウーロン茶やカテキン茶を極力飲む
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1.今回は、炭水化物は、御蕎麦を2回、ランチでパスタを1回食べました。
2.オランジェを1回食べました。
3.OKです!
4.1回、会食で食べました。
5.OKです!
感想
食事は、3食食べているので特に苦痛はありません。炭水化物は極力取りませんが、
食事は、かなりしっかり食べています。ステーキ2回食べています。
ただ、夜食べる時間は極力早めにとっています。
誰でも継続できる方法で、継続することに意味があります。
現状の結果
63.2.キロ、マイナス3.6キロ
開始日:10月10日 現在、4週間経過。
頭のダイエット、ヘッドスパをしたい時は、是非ヘッドスパトリートメントMoeMoeを
それでは、また