朝一のworkoutは気持ちいい〜三軒茶屋〜

東京の冬は寒い…

師走は忘年会が続くので体調管理が重要‼︎

なので…

土曜日・日曜日は朝一workout💪🏾💪🏾💪🏾

二日酔いですが…笑っ

土曜日は身体の表‼︎

日曜日は身体の裏‼︎

追い込んだ---😵

まだまだですな…

グルメも🍖

雲丹鍋〜刺身〜いくら丼🍚

美味しいですな🙆‍♂️

トレーニングが習慣化されていて

筋トレしないと不安になる…笑

よしっ

また1週間宜しくお願いします^_^