礼。
トレーニングには休養日を入れた方がいい
と言われますが、
実際に休養日を入れてみると・・・
難しい～～～！！！
何が難しいって、
1日休むともう戻れなくなるんじゃないかという
底知れない不安があったり、
休む予定のない日に
諸事情で休まなければならなくなったり、
休みを入れながらのトレーニングは
毎日やるよりもある意味大変で
根性が要るような気がします。
体をムキムキに大きくしたいわけでもないので、
ほぼ毎日体を動かすつもりでいて、
体を動かせなかった日は
良き休養日と考えればちょうどいいかなと
考えています。
礼。