初回は血圧高くて準備運動とサイクリングマシン
だけで帰ってきたが………
さて、今日はどんな感じかな？？
不安いっぱいで血圧測定
…………😵💫…………だめじゃん🥲
そしたらね
保健師さんの長身イケメンのお兄さんが
「手、冷たいですか？」
と言って手を握ってくれたの🥰
「手が冷たいと血圧高く出る事あるから
温めてからもう一度測りましょう。」って。
2回目も高かったけど1回目より下がっているから
今日はトレーニング出来ますよ〜って。
いつも歩かないし運動ゼロなので
結構疲れました
やよ散歩と言ってもそんなに歩くわけじゃなくて
ほぼ立ち止まってクンクンしながら
ゆっくり進むので歩くうちに入らないしね🥺
明日は筋肉痛確定です🤣