言うほど簡単じゃないのがダイエットなのね
３ｋｍ歩くの、超～～～大変だったわ
45分もかかっちゃった。
昨日自分の中で決めたことは・・・・
慣れるまでは
仕事の休みの前日のお天気の良い日で
且つ残業がないであろう日。
と、夕飯の主食抜き。
１ケ月にそんなにないでしょうけど
今日がそれにぴったり当てはまりました
娘は私の職場の前を通るので朝は乗せてもらい帰りは歩く！！
午前中はわくわくしながら仕事し
職場の皆にもダイエット始めました！！と宣言した。
皆からは「がんばれ！！」と言ってもらい
ある人からは「１ケ月１ｋｇ減れば1年で12ｋｇだね」と言われ・・・。
そうなんだよね～１ケ月に１ｋｇって思えば簡単そうだけど
それがうまくいかないのよね～。
仕事終わって外に出たら暑いし足が痛いし・・・
ちょうどタクシーが目の前でお客さん下ろしたところだったので
危なく乗るところで・・・
いかんいかん、少しは歩こう
でも、しっかりバス道路を歩き、バスの時刻を確認し、
バスが来たら乗りましょう～～なんて後ろを気にしながら歩いたのでした。
次はいつ歩くことになるのでしょうか？？
さぁ～～て、本日入浴後の体重公開
６７．０ｋｇ ４０％
増えてるし～～。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡
朝ごはん
ご飯・味噌汁・ピーマンとシイタケの塩炒め・切干大根
お昼
お弁当・職場の方からの小さなロールケーキ・飴ちゃん2ケ・おかき少々
帰宅後・・・お腹すいてないのにマーガリン入り黒糖ロールパン1ケ
そして、夕飯
ささみカツ・豆腐サラダ
さらに・・帰ってきた旦那の夕飯時に
スペアリブを一口。
これじゃダイエット始めました！！なんて言えないよね（;´▽｀A``