日ごとに暑さが増してきました。
薄着の季節！
身体のラインが気になりますよね
mazriiでも、酵素ファスティングについてご質問やお問い合わせなど、たくさん頂いております。
酵素ファスティング中のＲ様からもこんなお話がありました。
Ｒ様より
↓↓↓
ファスティング11日目
体重 マイナス4,8 kg！
嬉しいです！
お昼はコンビニでしたが、食べる量をセーブしました。
でもアーモンドが目に入り、気が付いたら食べ過ぎていました…
だめですよね？
食べることが頭の中を占領しています。
Ｒ
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アーモンドを食べ過ぎてしまったこと、とても気にされていたようですね。
でも、そんなに心配しなくても大丈夫です
アーモンドには体に良い油が多く含まれています。
全く油を摂らないと、肌荒れや体のたるみ等がおこり、キレイに痩せることができないと言われています。
その他、髪のツヤがなくなりパサパサになったり、生理不順の原因になることもあります。
必要以上に脂質が不足してしまうと、健康とともに美容面でもダメー
ジ大
だから、アーモンドはとっても身体に良いんです
次回からは食べ過ぎに注意して下さいね
では。