自分のイライラには理由があります。

自分のイライラには理由があります。

イライラの根っこには、
過去に封印したものや
感じられなかった感情が
隠れています。

誰かの言動や
子どもの言動に
イラっとするとき

それには理由があり、

自分が悪いわけではないし
自分の性格が怒りっぽくてだめなわけでもありません。

どんなときにいらっとしますか？
相手に何を言いたくなりますか？

相手にイライラをぶつけたくなる時
そこには、
過去の痛みが隠れています。

過去の体験の中で
痛すぎて感じられなかった痛みがあって
自分の奥に封印しているのです。

そして、同じようなシチュエーションの中で
その痛みが思い出されそうになる
代わりにイラっとするのです。

イラっとすることは
自分自身を守ること、防御反応でもあります。

自分を痛みから守っているんだな、って思ってみてくださいね。

そして、
自分が、自分のイライラを相手にぶつけたくないと
思っていることは

自分の中にやさしさがあるからです。

過去の痛みを超えた未来には
やさしさで、相手と繋がる世界があります💗

　　　fumi-ère

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