自分の中に
したいことは同時にたくさんあります♪
自分の中に種類の違うニーズがたくさんあるって気づいていますか？
その中からどれを選択するか、
を自分で決めることができます。
例えば、
ちっちゃな子どもは
眠い、という身体のニーズと
遊びたい、という感情のニーズがあるとき
本来は肉体のニーズ ＞ 感情のニーズ
という優先順位があるのですが、
遊びのほうを優先して
ある瞬間に、電池がきれたようにばたっと眠りに落ちることがあります。
（かわいい瞬間でもありますね🌟）
それは、自分でうまく選択できていない、状態です。
おとなの場合は、
結末まで本を読みたくて、夜更かしするとき、
読みたい、と、寝なきゃ(寝たい) で葛藤が起きると思います。
でも、おとななので
明日眠くてもいい！！最後まで読む！！と自分で決めて、読み切って
あーーおもしろかった、と満足して眠りについた......
翌朝、後悔しますよね。。。(;^_^A
でも、そこは自分で決めたことなので、
だーーよねーー💦と自己責任をとって
眠くても一日がんばろう、と気持ちを立て直したりすると思います。
肉体、感情、だけでなく、
他にも、自分の考えや価値観、社会的価値観、など
自分の中にたくさんある気持ちやニーズに気づいて
その中から、
今この瞬間は何を選択したいか、優先したいか、
を決めることができるのが
『自分の自由』です。
どんな選択もあなたの自由です✨
fumi-ère
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