まぞっこふみちゃんです。
ご訪問ありがとうございます。
先日、高校生の娘が、
いろいろ話しかけてくるので、相談事か、と思い、
●●するのはどう？ ○○だったら△△になるよね？
もしくは、◆◆って方法もあるよね、
とか自分の考えられうる手段、方法を頭で巡らせていたら、
娘に
「おかあさん、まずは、『そうなんだねぇ。。☆☆なんだねぇ。。』が必要。そこが足りない。」
っと指摘されました。
（娘スキゾイド・オーラルが強いですが、最近自分のニーズを伝えられるようになってきました）(汗)←？笑
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あぁーーーー、
そうね。そうですか。そうでしたね。すみません・・
と、取ってつけて、
「そうなんだねぇ・・」
っと言ったら、「遅い」と言われました。で・す・よ・ね・・・苦笑 （以後気を付けます・・）
まずは、気持ちに寄り添ってから・・・ね。
わたし、何か起こってきたときに、すぐに解決策、具体案、を頭で模索、検討する癖があり、
これは、ほんと、癖ですね。自動発動する感じです。
感情を感じる前にその時の可能性の中から、ベストはどれ？って選び取ろう、ことを癖？習慣？にしてますね。
ほんと、思考が強いです。(リジット）
気づいたらやめよう、としているのですが・・
なにせ自動発動してしまうのです。特に、問題と思うことが起こってきたときですね。
これは、子どもの頃、思考を張り巡らせて解決することがいいこと、と誤解したなにか、成功体験など
があるのだと思ってはいます。（これも思考、、＾＾；
どんな瞬間にも自分の中の両方あると認め、でも、今は、こちらを選択する、と決めること。
愛を選ぶか、分離を選ぶか、自分に問いかけます。
今までとは違う新しい選択をすることで、新しい道が開けてきます。
日々、訓練・・です。
娘に
「これって、巷では、男女の間で、よくケンカになるやつだよね、、？」
っと言われて。
はっ！！！
そういえば、そうだ。
女性が男性に対してよく言う、
解決策なんていらないの。話を聴いてくれたらいいのに、、、
ってやつですね・・
えっ？ わたしって、男性脳？(^▽^;)
あ、でも地図は読めません・・笑
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SAS(セルフアウェアネススキル）は、
合理思考、理性の強い方にもおすすめ。男性にもおすすめ！男性脳の強い女性にもおススメ！(←わたし。笑）
感情反応が強い方にもおすすめ。パニック時にも対応できます。
いろんな角度からはいってゆけるスキルです。画期的です。
レベル1受講で自分で自分にスキルが使えるようになります。
幼い子どもの頃の痛みを、大人として今なら自分で向き合える。
その場面で欲しかったのは解決策ではなくて、何だったのか？ 大人の今なら理解できます。
自分の問題に対して気づくこと・理解することで、腑に落ちることができ、
自分で自分を深く理解してゆくスキルです。
無意識にあったものを理解して手放す。すると、現実が変わります。
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(追記)
この記事を書いてから、
あぁ、わたしもまた子供のころ、感情に寄り添ってもらえず、
自分で解決するしかないところにいたんだなあ、と気づき
問題が起こってきた、その瞬間の混乱や八方ふさがりの感じやどうしようと怖くなる感じや、、
封印してきたんだなあ、と気づきました。
今度、何か起こってきたときは、その時の感情を感じてみようと思います。
