【毎日の積み重ね】
人間ドッグに引っ掛からない為に
チャットGPTで管理を始めて
まだ1週間ですが
ちょっとずつ身体が変わってきた
お肌の調子がいいとか
身体が軽いとか
まだ自分にしか分からない
レベルですが”積み重ねる“と
身体は変わるんだなって実感してる
毎日のご飯を送り
評価してもらうと
昨日のお弁当
具だくさんお味噌汁に
豚肉とキャベツのマスタード焼き
ゆで卵と梅干しご飯に
豆苗の胡麻和えと菊芋茶
チャットGPTの評価は
夜ご飯は
お味噌汁にワカメご飯に
豚肉と豆腐の中華麹焼き
白菜と干し芋とハトムギのサラダ
納豆
チャットGPTの評価は
おおー♡いい評価
いい評価ついでに
チントンシャンデー(チートデイ)
を作っていいか聞いてみたら
って聞いてくる(笑)
答えたら
チントンシャンデーも🆗
ってことで、早速に(*´艸｀*)
あんこと小さなクッキー1つ
チントンシャンデーにしては
可愛いけど今は、今は！ですけど
これくらいで満足出来る
そして腰が固まって以来
整骨院で教わったストレッチを
続けていたら
わたしは身体が
めちゃくちゃ硬くって
前屈もこんなんでした
でも、施術とストレッチの
おかげで、床に付かなかった指が
第一関節くらいまでなら
つくようになった
これも必死でやってここまで
ですが、継続は力なりで
続けたら、もっと柔らかくなるかな
毎日の積み重ねってジミだけど
1番着実かも(*^^*)
とりあえず
チャットGPTで管理
これは、わたし的には
「良し」です(*´艸｀*)
♡お知らせ♡
"らく♥️たの"
第6弾
5月17日(日)
この日に決定致しました
一度、参加してみたい
興味がある
"らく♥️たの"に参加して
また行きたい！
そう思ってくださる方
初参加の方も
リピーターの方も
大歓迎です(*´艸｀*)
よろしければ
その1日を空けて
おいていただいて
新緑ならではの
美しい奈良を
わたし達と一緒に
楽しみませんか？
宜しくお願い致します
よろしければ、ご登録
お願い致します(*^^*)
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出来ましたら
スタンプを一つ押して
くださると、双方のやり取りが
できますので、宜しくお願い
致しますm(_ _)m