こんにちは、ララです
体外受精ののち、授かることができました。
ミドサー、一人目妊娠中。現在7か月です。
26週、市主催の両親学級に行ってきました
平日しか開催していなかったので、夫とともに午後有給をとって行ってきました。
ホームページには「お父さんの参加も大歓迎です」と書いてあったのですが、
平日だし、夫婦で参加される方は半々くらいかな~と思っていましたが、
15組くらい来ていた方のなかで、14組が夫婦そろっての参加でした

しかもあとお一方は、お父さんだけの参加でした
夫婦2人で育児をしていくという意識が、だいぶ浸透してきているのだなあと感じました
内容としては、
妊婦体験:胸とお腹におもりのついたベストみたいのを夫に着てもらい、歩いたり、しゃがんでみたり、横になって起き上がってもらったりしてみた
少しはしんどさが伝わったかなw?
妊娠中の薬のこと
栄養について:
カルシウムや鉄分の重要性。加工品に多く含まれているリンは、これらの吸収を阻害してしまうのでなるべく控えるように。
体重を適正通りに増やすことの重要性。赤ちゃんの将来の生活習慣病のなりやすさとも関係。また母乳のために、ある程度の脂肪の貯えが必要。
歯について:ブラッシングに加え、フロスもやるとよい。寝る前の歯の手入れが一番大事。
妊娠中の過ごし方、お産について:
ウォーキングをやるとよい。赤ちゃんの姿勢もよくなる。夫は休みの日に、妻の散歩に付き合うように。
お産は長丁場だよということ。具体的なお産の進み方の説明。リラックスするための呼吸。夫ができるマッサージ。助産師さんがお話ししてくれたので、困ったら助産師さんに相談するのもいいよという情報。
沐浴の実習:
赤ちゃんの人形を使って、ベビーバスでお風呂に入れる練習。ガーゼの使い方、洗い方。着替えの準備、着せ方。
「お母さんは赤ちゃんの人形の重さでお腹が張るといけないので、お父さんがやりましょう」とのことで、
夫が練習した。けっこう腰が痛くなるね、実際どこで着替えさせようかね、という具体的な課題が挙がりよかった。
こんな感じの内容でした

期待していたより充実した内容で、自分が知っている知識もありましたが、夫と共通認識として情報を共有できたのはとてもよかったと思いました

特に食事は、頑張って牛乳や納豆、魚、野菜を食べようと意識している努力が伝わればいいなと思いました
参加していたお母さんたちは、やはりわたしより若そうな方が多かったです。
20代後半~30代前半くらいかな?
今後ママ友?としてお付き合いしていくことがあれば、こんな感じの方たちと交流することになるのだなあと思いました。
ちょっとドキドキです
あと、もし4月に、共働き夫婦のための両親教室への参加ができたらいいなと思っています。
そろそろ少しずつベビー用品を揃えていかないとなあ・・
こういった教室に参加してから買う方が、具体的なイメージが湧いていいなと思いました
夫は買いたそうなアピールをちょいちょいしてくるのですが・・
なんとなく、わたしの腰があがらないでいますw